天津天气预报:C朗「7」招教你健身!

【Now Sports】基斯坦奴朗拿度拍片向网民分享其7个在家中磨炼体能的动作,教训他们若何健身。

祖云达斯巨星基斯坦奴朗拿度(Cristiano Ronaldo)周六透过社交网络向外分享他其中一个场外流动,那就是与一间美国作为基地的健身公司互助,分享「新健身观点」,而互助的第一个头炮就是「C7」亲自上阵教训球迷7个健身动作,希望人人在新型冠状病毒影响时代不忘健身,保持完善体格。

C朗一身「六旧腹肌」的身型已是公然的隐秘,这名35岁球星早已向外透露自己1星期会做4至5次200至300下的卧起坐训练,亦曾经举行趾触式腹部演习中,在45秒内重复142次动作,体能状态十分惊人。

从他分享约6分钟片断中,C朗教训了7套健身动作,并每项动作均作亲自树模外,片中另一个亮点就是C朗女儿在拍片时代不慎摄镜,令C朗需立刻将他抱开至镜头外。

C朗数天前已回到意大利,现正在隔离中,两周事后准备再次介入祖云达斯的练习。

相关片断:
https://www.instagram.com/p/B_-QySGoI3Z/

图片泉源 : 互联网
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